Для зміцнення організму необхідне збалансоване харчування, багате на вітаміни і мікроелементи. Для того, щоб ви отримували всі необхідні речовини та мікроелементи, харчування має бути максимально різноманітним. Щодня в раціоні повинні бути всі основні групи продуктів: молочні, крохмалисті, овочі, фрукти, джерела складних вуглеводів, білка і жирів. Ось цікава стаття https://www.supradyn.ua/uk/imunitet/ , в ній розказано, як зміцнити імунітет.